Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 34,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 57,33g | Prot: 148,86g | Carbh: 241,16g.
Desayuno: Delfi O'rice, Maicih Basreng. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Nongshim Shin Ramyun, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Evolene BCAA, Evolene Crevolene, Sunpride Banana, Wings Food Golda Coffee Dolce Latte. más...
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3094 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de alfiyan53
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