|
Tentando voltar pro rumo certo, já não gosto de ver minhas roupas no espelho, então bora buscar a meta mais uma vez
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1035 kcal
|
Grasa: 38,51g | Prot: 80,90g | Carbh: 88,20g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo, Queijo Meia Cura. Almuerzo: Nestlé Requeijão Light, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido). Cena: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoitos de Arroz Integral . Pasa Bocas / Otros: Bolo de Iogurte, Pão Francês. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|