Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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112,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1235 kcal
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Grasa: 73,52g | Prot: 76,06g | Carbh: 65,44g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Almuerzo: Pernil Cozido, Maionese, Cenouras, Sadia Presunto Cozido Magro, Macarrão. Cena: Soya Óleo de Soja , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cebolas, Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Integral. más...
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4092 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Ver TV - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 8 minutos, Lectura - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 22 minutos, Pedaleando - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristienefaustino
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