Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 60,95g | Prot: 77,99g | Carbh: 128,45g.
Desayuno: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Obstsalat. Almuerzo: Ja! Walnusskerne, Chicoree, Aldi Gemüsepfanne , Freshona Gemüsepfanne, Schlagsahne, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Cena: Rote Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Rote Zwiebeln, Aldi Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. más...
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2341 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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