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22,0% de masse graisseuse (-0,8% depuis hier),
53,6% d’eau (+0,6%),
41,7% de muscles (+0,4%).
Ah, - de graisse et + de muscles !
😀
IMC de 21,5 (22 < x < 27). -0,1%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 121,57g | Prot: 93,54g | Carbh: 361,24g.
Antes del Desayuno: Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique, Poires. Onces: Lindemans Bière Lambic Framboise. Almuerzo: Pâturages Skyr Vanille, Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages le Carré Roux. Antes de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Cena: Marque Repère Tarte Tatin, Cidre de Pomme, Flunch Galette Complète. Después de la Cena: Maître Prunille Vitalmix Énergie. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 1 hora y 5 minutos, 2ème séance de travail sur ordinateur - 20 minutos, Boucle du 31/07/2024 vers Crêperie Des Papes - 43 minutos, Regarder la télé - 1 hora, Travail sur ordinateur - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Lecture de la presse - 31 minutos, Sommeil / Repos / Sieste - 1 hora y 45 minutos, A/R du 31/07/2024 vers Intermarché - 15 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 26 minutos, Impasse De L’Epi A/R (31/07/2024) - 7 minutos, Boucle vers « Pressing 5 A Sec - Vieux Sextier » (31/07/2024) - 48 minutos, Deuxième sieste - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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