Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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879 kcal
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Grasa: 15,15g | Prot: 77,54g | Carbh: 108,69g.
Almuerzo: Sambal Goreng, Semangka, Mentimun (Kupas), Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Lemet, Semangka. Pasa Bocas / Otros: Teh Kotak Teh Kotak Less Sugar. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Momz Azka's Diary
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