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Na 3 weken Canada
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 38,12g | Prot: 110,57g | Carbh: 339,88g.
Desayuno: Koffie, Total Griekse Yoghurt 0%, Muesli, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Boulogne Stokbrood. Cena: Grolsch Premium Weizen, Stokbrood, Ovenfriet, Gekookte Mosselen. Pasa Bocas / Otros: Geitenkaas (Zacht), AH Gerookte Kipfilet, Gemengde Sla, AH Watermeloen Gesneden. más...
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3351 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Closethealthy
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