Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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103,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 28,39g | Prot: 64,07g | Carbh: 124,94g.
Desayuno: Koffie, Perfekt Zoetzure Augurken, Plus Fijn Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel. Almuerzo: Rosbief, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood, Thee. Cena: Plus Augurken Zoetzuur , Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Chili Con Carne met Bonen. Pasa Bocas / Otros: Kipfilet, Perfekt Halvarine, Peijnenburg Ontbijtkoek, Rode Tafelwijn, Water, Sinaasappelen, AH Elstar Appel. más...
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2640 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 5 minutos, Trilplaat - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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