Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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874 kcal
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Grasa: 25,49g | Prot: 86,79g | Carbh: 69,67g.
Desayuno: Performance Nutrition Creatina. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Abóbora Cabotia, Extra Miolo de Acém. Cena: Matte Leão Chá de Morango , Rainha Mel de Abelha, Santa Clara Ricota Fresca, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Royal Fermento em Pó Químico, Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Picolé La Frutta Abacaxi com Hortelã. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de areginasoares
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