Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 87,97g | Prot: 128,11g | Carbh: 225,71g.
Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Wickbold Pão do Forno Brioche , Vigor Requeijão Cremoso Light, Uvas, Linea Geleia de Framboesa Zero, Ovo Mexido. Almuerzo: Peccin Trento Dark, Milka Caramelo, Estrogonofe de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Integralmedica Whey Protein Baunilha (40g), Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Milka Caramel, Molico Leite Desnatado, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Max Titanium Whey Buenissimo. más...
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3662 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julie7*
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