Alhamdulillah turun perlahan² 🤲❤️
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 46,39g | Prot: 75,52g | Carbh: 117,41g.
Desayuno: Puro WPC Choco Malt. Almuerzo: Sate Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Mujair Goreng. Cena: Diamond Susu UHT Rasa Cokelat, Pepaya, Keripik Pisang. Pasa Bocas / Otros: Siomay, Labu Siam, Bamboe Bumbu Balado, Sania Minyak Goreng, Telur, Tahu. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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