Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 93,13g | Prot: 125,34g | Carbh: 92,52g.
Desayuno: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Almuerzo: Mandioca Frita, Max Titanium 100% Whey, Ovo Frito. Cena: Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Max Titanium 100% Whey, Abacate, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: DIA Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. más...
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3041 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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