Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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104,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 27,65g | Prot: 74,82g | Carbh: 130,85g.
Desayuno: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Perfekt Halvarine, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie, Etos Bruistablet. Almuerzo: Thee, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), ERU Smeerkaas Balans 15+, Plus Fijn Volkoren Brood. Cena: Kipfilet, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Rode Tafelwijn, Augurken, Aldi Sandwichspread, Etos Bruistablet, Plus Fijn Volkoren Brood, Perfekt Halvarine, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Sinaasappelen, Appel. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 minuto, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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