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JockoT
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07 ago. 15
Diario de JockoT, 07 ago. 15
Perfil de JockoT
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That is 2 stone, of a loss, achieved. Only another 5 to go!!!
115,2 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
20,0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 07 agosto 2015:
1891 kcal
Grasa: 82,29g | Prot: 65,73g | Carbh: 187,23g.
Desayuno:
Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Kellogg's All-Bran, Alpro Coconut Original, Tesco Skimmed Milk.
Almuerzo:
Scotch Egg, Tassimo Creamer.
Cena:
Bolognese Pasta Bake.
Pasa Bocas / Otros:
Whiskey, Wall's Solero Exotic, Walkers Quavers (16g).
más...
2843 kcal
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Brilliant Jocko that's another milestone reached.
07 ago. 15 por el miembro:
jeannie960
well done Jockot thats just fab x
10 ago. 15 por el miembro:
Jo3
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