Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1851 kcal
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Grasa: 91,31g | Prot: 118,49g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Café Expresso. Almuerzo: Água, Feijão Preto, Bife de Picanha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Molho Vinagrete. Cena: Melão, Pingo Doce Azeite, Molho Pesto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Queijo Mozzarella Mini. Pasa Bocas / Otros: Salutem Galetes de Arroz, Melão, Maçãs Granny Smith, Café Descafeinado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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