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Depois de um ano e pouco, algumas crises de ansiedade e um problema grave no joelho, recuperei todo peso que havia perdido, há 3 dias senti um aperto muito grande no coração, pensei que fosse infartar, então decidi voltar a me cuidar... Recomeçar! Que Deus me ajude...
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128 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 81,06g | Prot: 152,80g | Carbh: 205,88g.
Desayuno: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Ovo Cozido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Frito. Cena: Ovo Cozido, Arroz Frito, Peixe Serra, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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