Diario de Haru:], 27 jul. 24

Sonntag wieder auf Achse, also heute schon gewogen. Hab die Freie Woche Mal lust gehabt zu schauen was an Gewicht so geht, wenn ich unbedingt will. Hab die letzten Wochen immer zwischen 0,5-0,7 kg die Woche abgenommen, womit ich auch voll zufrieden bin. War einfach neugierig was geht.😂
Hab mich jetzt auch entschieden mein nächstes Ziel Gewicht einzustellen und zwar auf offizielle Halbierung.👍

81,5 kg Disminuído hasta ahora: 38,5 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1648 kcal

Grasa: 59,90g | Prot: 56,58g | Carbh: 211,87g.   Desayuno: Emmentaler, REWE Bäcker Brötchen . Almuerzo: Emmentaler, Lidl Mehrkornbrötchen. Cena: Knorr Penne mit Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Kinder Paradiso, Lindt Lindor Kugeln. más...