|
На массе не удалось дойти до 60 кг (рост 163), хотя я была близка - 59,5 =))).
Пошла сушка, идеально дойти до 50 кг.
В прошлом сезоне минимальный вес был 54,5, но я ела даже пирожные.
Думаю, что реально дойти до 52 - 53 за август.
Постараемся обойтись без барашка и киндер делис. Аминь.
|
58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
832 kcal
|
Grasa: 26,52g | Prot: 73,20g | Carbh: 74,72g.
Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Almuerzo: Пискаревский Творог 5%. Cena: Olimp Sport Nutrition ISO, Isopure Zero Carb Tropical Протеин. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Яйцо. más...
|
|
2524 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
|
 Comentarios
Ты мощь, ты справишься на отлично!!!Легкой сушки!))
06 ago. 15 por el miembro: Аццкая Белка
|
06 ago. 15 por el miembro: Bikini stav
|
О даа, нравится мне твоё отношение ко всему этому, и масса твоя, и сушка)
Как на массе жилось, кстати? Что и в каком количестве ела из вкусняшек?)
06 ago. 15 por el miembro: curly_polly
|
curly_polly Спасибо. Я много ела, но не всегда это были вредности. В основном шашлык и алкоголь. Отъедалась фруктами. Ничего криминального, форма осталась та же, залило равномерно. Окружающие просят не худеть ХД . Психологически хотелось бухать и фастфуд. Но под конец меня сильно тошнило от некоторых продуктов.
07 ago. 15 por el miembro: Bikini stav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|