Diario de Emrullah çivici, 27 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2024:
2123 kcal Grasa: 43,62g | Prot: 156,16g | Carbh: 272,29g.   Almuerzo: Zeytinyağı, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Yumurta. más...
2949 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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