Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 64,83g | Prot: 77,66g | Carbh: 99,11g.
Desayuno: Sieber Bayrischer Kochschinken, Nutella Nutella, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Sieber Bayrischer Kochschinken, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Fettarmer Furchtjoghurt Mild Zitrone. más...
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2049 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Elíptica - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de claudialtenau
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