Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2024
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 39,79g | Prot: 68,35g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Ponkan, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Hortifruti Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Bolo de Leite Ninho, Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Melitta Café sem Açúcar , Vitória Uva, Hortifruti Banana Prata Crua, Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 38% Integral , Peito de Frango. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruthgodoi
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