Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1566 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 101,07g | Carbh: 191,52g.
Desayuno: Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Оладьи из Кабачков, Русская Рыбная Компания Филе Тилапии, Рыбный Суп. Cena: Пиканта Баклажаны Печеные, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Дыня. más...
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2160 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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