Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 69,76g | Carbh: 111,91g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Alnatura Sojaflocken, Zirkulin Flohsamenschalen . Almuerzo: Milbona Schlagsahne 30% Fett, Knoblauch, Gelbe Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Putenbrust Fleisch, Zucchini. Cena: Harry Vital-Brot, Rote Tomaten, Milbona Frischkäse Balance, Hofmaier Salami , Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Xylit, Schlagsahne 30% Fett, Vanilleschote , Balance 17%, Butter, Zitronensaft, Eigelb, Banane. más...
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1843 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 10 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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