|
ранний подъем, плохой сон, ночные печеньки и вода = отеки
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 33,03g | Prot: 83,52g | Carbh: 111,32g.
Desayuno: Магнит Сыр Российский 50%, Вними Творог 5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Almuerzo: Рис, Минтай, Домик в деревне Сливки 10%, Магнит Сыр Российский 50%. Cena: Запеченные или Жареные Креветки, Томское Пиво Пиво Харвестер. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|