Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2024
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2300 kcal
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Grasa: 95,94g | Prot: 100,48g | Carbh: 249,01g.
Desayuno: Pide Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Ekici Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Subway Cookie Çikolatali, Dost Ayran, Tavuk Dünyası Şefin Tavası. Cena: Jucy Vişne Suyu , Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Şeftali, Muz. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melekylmz10
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