|
Сегодня четверг и контрольное взвешивание. За неделю я потеряла 0.8 кг или 0.72 процента от своего веса
|
110,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 74,72g | Prot: 122,00g | Carbh: 134,35g.
Antes del Desayuno: תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), Fitness פרכיות . Desayuno: Сырники с овсяной мукой, צנונית צנונית, עגבניה עגבניה, מלפפון מלפפון, Fitness פרכיות , טרה קוטג' 5%, שופרסל טונה במים. Onces: אגוזי מלך אגוזי מלך, שוק שזיף אדום Слива, שופרסל נקטרינה, דנונה יוגורט 3%. Almuerzo: בשר טחון בשר טחון, נחילה פריקה מבושלת. Merienda: מלפפון מלפפון, חזה עוף חזה עוף, חוכמת הפיתה פיתה כוסמין. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|