Diario de _Patrick_97, 24 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024

103,5 kg Disminuído hasta ahora: 41,9 kg. Aún para ir: 23,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2024:

2064 kcal

Grasa: 72,42g | Prot: 165,97g | Carbh: 176,83g. Desayuno: Nixe Thunfischsalat Western, Küstengold Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Kräuter, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot. Almuerzo: Äpfel, Weihenstephan Joghurt 1,5%. Cena: Culinea Hähnchenbrustfilet Teilstücke Kräuter, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Layered Bar Buttered Popcorn, Gelatelli Protein Ice Bar Weisse Schokolade Crisp, Myprotein Clear Whey Isolate. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Mega Erfolg 😉👍 weiter so

24 jul. 24 por el miembro: Meli1380


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