Diario de Lachtuete_🐰, 24 jul. 24

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Die 80 will seit Tagen nicht fallen. Ich gehe paddeln, schwimmen, mache meine Schritte, mehrere hundert aktive kcal pro Tag verbrauche ich und esse etwa 1300-1400kcal. Grrr, ist das Muskelaufbau?

80,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 15,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2024:

983 kcal

Grasa: 32,50g | Prot: 34,97g | Carbh: 142,43g. Desayuno: Milram Frühlingsquark, Radieschen, Aldi Roggenbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Frischkäse, Nudeln (Gekocht), Zucchini. Cena: Möhren, Zuckeraprikosen, Milram Frühlingsquark, Tomaten. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Das ist Wasser dass sich durch den Sport ansammelt und natürlich Muskelaufbau ... aber sicher nicht was die Waage anzeigt. Wer viel Sportelt der darf die Waage nicht so extrem beachten 🤷 ist leider so. Bei mir ist das auch grad. Ich merke mehr Kraft und kotze wenn ich auf die Waage steige 😅

24 jul. 24 por el miembro: sjw*

Sjw, das hat mich schön zum Lachen gebracht und Du hast ja sooo Recht. Aber ich kann nicht nicht auf die Waage gehen, lach.

25 jul. 24 por el miembro: Lachtuete_🐰


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