Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1244 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 53,91g | Carbh: 138,78g.
Almuerzo: Bawang Putih, Nasi Merah, Telur, Tempe Gembus, Totole Kaldu Jamur, Selada Kol, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Dada Ayam, Wortel. Cena: Bumbu Kacang, Santan, Nasi Putih, Kraft Cheddar Cheese, Roti Canai, Gado Gado. Pasa Bocas / Otros: Sunpride Banana, Mentimun (Kupas), Mangga Muda. más...
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1535 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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