Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2009
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 43,06g | Prot: 104,59g | Carbh: 262,48g.
Desayuno: banana, cereal, milk. Almuerzo: chinese chicken salad, bread. Cena: beef stew, broccoli. Pasa Bocas / Otros: Table Wine, apple. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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