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Es geht wieder abwärts. Allerdings komm ich momentan nicht zum Sport. Ich ärgere mich schon.
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 81,63g | Carbh: 183,47g.
Desayuno: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Vollkornbrot. Almuerzo: Sonnen Bassermann Mein Schlemmergulasch. Cena: K-Classic Sellerie Salat, Harzer Harzer Käse, American Style American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Aldi Dänisches Buttergebäck, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Augustiner Lagerbier Hell. más...
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2474 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de pernodb
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