Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 64,82g | Prot: 137,77g | Carbh: 155,88g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Dolce Gusto Cappuccino, Queijo Branco, Visconti Pão Integral, Catupiry Requeijão Light. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Arroz Amarelo, Legumes Cozidos. Cena: Lacta Lacta Intense 70%, Tofu Mole, Sopa de Miso, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Apis Vida Mel Orgânico, Mamão Formosa, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Marilan Rosquinha de Leite. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Montañismo - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dedessacaldas
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