Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 62,52g | Prot: 43,15g | Carbh: 158,78g.
Desayuno: Goldland Waldhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast, Butter (Gesalzen). Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Äpfel, Meßmer Früchtetee. más...
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3122 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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