Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 52,88g | Prot: 54,71g | Carbh: 180,30g.
Desayuno: Italac Leite em Pó Integral, Café, Avine Ovo (Médio), Claybom Margarina com Sal, Seven Boys Bisnaguinha. Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras. Cena: Cenouras, Liv Up Farofa com Couve, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de livia_fangel
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