Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3497 kcal
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Grasa: 75,39g | Prot: 238,73g | Carbh: 474,22g.
Desayuno: Margarina Ômega 6, Canela Em Pó, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo, Cuscuz (Cozido), Farinha Láctea Original, Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Oat Bran, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha, Camil Feijão Preto Cozido, Seara Filezinho de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Cebolas, Legumes Cozidos. Cena: Alface, Tomates, Cebolas, Legumes Cozidos, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Sadia Filé Mignon Suíno, Banana, Elegê Leite UHT Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Quaker Oat Bran, Mamão Formosa. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Nestlé Classic Duo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Pilar Biscoito Maizena, Seara Filezinho de Frango, Friboi Fraldinha, Legumes Cozidos, Melancia. más...
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4191 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 42 minutos, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarlossGuerra
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