Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2372 kcal
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Grasa: 108,97g | Prot: 121,72g | Carbh: 224,08g.
Desayuno: Breakfast Coffee, Schwälbchen Vanillequark. Almuerzo: Purland Frisches Mett, Ei, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bäcker Brötchen , Schokoladencroissant. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup, Bratwurst, Baguette, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Schwälbchen Vanillequark. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 13/kph - 32 minutos, Sentado - 4 horas, Descansando - 11 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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