Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 42,52g | Carbh: 114,21g.
Antes del Desayuno: Água com Limão. Desayuno: Molico Leite Desnatado, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Meia Cura. Después del Desayuno: Banana-Maçã. Almuerzo: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Merienda: Banana Brasil Barra de Banana e Uva . Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Iridium Labs Kimera Woman, Vitafor L-Carnitina, Bayer Redoxon Tripla Ação, Iridium Labs Atlas Creatina, Morosil Morosil Pó, Psyllium. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yavanna82
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