Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 49,94g | Prot: 62,80g | Carbh: 123,16g.
Almuerzo: Roti, Selada Daun Hijau, Mayones Biasa, King's Fisher Tuna Chunk In Brine. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Fukumi Nasi Porang, Telur Dadar. Pasa Bocas / Otros: Nourish Spekulas Cookies, Fitbar Fitbar Choco Delight, Biokul Yogurt Plain, Apel. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 8 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de farahelpraba2024
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