Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2015
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 64,49g | Prot: 84,33g | Carbh: 176,12g.
Desayuno: Банан, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Арбуз, Дыня, Санта Бремор Семга Подкопченная, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Карбонат, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Щи с Мясом. Cena: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 19 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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