Diario de Redbeard, 21 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
93,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.    Aún para ir: 18,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 julio 2024:
1984 kcal Grasa: 25,07g | Prot: 83,03g | Carbh: 355,94g.   Desayuno: 100% Maple Syrup, Great Value Egg, Bob's Red Mill Buckwheat Pancake & Waffle Mix, Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Centrum Silver - Men 50+. Cena: Spaghetti (Without Added Salt, Cooked), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). más...
3198 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 10,2 kg a la Semana



     
 

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