Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 66,86g | Prot: 70,12g | Carbh: 143,28g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир, Европром Рыбное Кулинарное Изделие, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Суп-Лапша с Говядиной, Кофе с Молоком, Говядина Отварная, Атаг Конфета Ex Anima, Яшкино Ирис Нота Бум. Cena: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Очищенные Семена Подсолнечника, Кофе с Молоком, Магнит Сочник. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Мармелад , Черкизово Копейка Фермерская, Кофе с Молоком, Макдоналдс Мёд , Активия Питьевая Злаки, Творог 5%. más...
|
|
1703 kcal
|
Ejercicio:
бег в лесу - 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de tatjana.gbrv
|