Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 65,36g | Prot: 85,11g | Carbh: 174,08g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Milch 1,5%, Low Carb Shop Cocos Flocken, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Flohsamen, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Alnatura Sojaflocken. Almuerzo: Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Kohlrabi, Gutfried Geflügelwurst. Pasa Bocas / Otros: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Linsensalat, Kühlmann Bulgursalat mit Tomaten & Gurken, Erdschwalbe Kokoskuchen. más...
|
|
1795 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 10 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|