Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2015
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1427 kcal
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Grasa: 58,52g | Prot: 55,57g | Carbh: 149,47g.
Desayuno: Fried Egg, Black Cat Smooth Peanut Butter, Bakers Salticrax, Rooibos, Monster Absolutely Zero, Oranges. Almuerzo: Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch. Cena: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero. Pasa Bocas / Otros: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, Monster Absolutely Zero, Jungle Energy Bar Berries, Monster Absolutely Zero. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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