Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1248 kcal
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Grasa: 56,62g | Prot: 50,68g | Carbh: 143,17g.
Desayuno: Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Karpuz, Pankek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fıstık Ezmesi, Tereyağı, Bal, Kaymak, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Almuerzo: Muz, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Cena: Şeftali, Domates Sosu, Sek Light Kaymaksız Yoğurt , Marul, Çiğ Köfte, Et Döner. Pasa Bocas / Otros: Ceviz. más...
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1762 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dnzctnky
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