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Mesmo com quase 92kg ñ perdi as medidas ganhas nos 15 dias de cetose !!!Fim de semana aproveitei que tinham 600g de chocolate em casa... detonei... enfim... devo ficar em uma dieta VLCHF pq a sensação de disposição, acuidade mental, performance nos exercícios... literalmente TUDO ficou otimizado. NUNCA fui adepto de dieta cetogênica pq acreditava ser muito restritiva... enfim... me descobrindo tenho a obrigação de me reinventar... esse sou EU !!!Semana bombando no canal Saúde Total !!!Depoimento da Rosemeire Archangelo, Ciência e Paleo, Voltamos a gravar os INFORMATIVOS (em novo formato), Artigos próprios e novos vídeos e desafios para a comunidade... Vivendo de verdade #saudetotal
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2728 kcal
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Grasa: 230,25g | Prot: 129,96g | Carbh: 48,41g.
Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Ovo. Cena: Sadia Mussarela, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Canela, Batavo Iogurte Natural Integral, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado). más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Você me lembra monções.. hahaha
03 ago. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Ótima analogia... #siriu² \o/²
03 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Mansões... hehehehe... Ótimo depoimento da Rosemeire
03 ago. 15 por el miembro: Renan Oliveira Neves
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Mansões tb ??? Tá bom... me sinto um imortal magnata... \o/²
03 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de rogerpaixao
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