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13.8 % BF
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 27,53g | Prot: 36,69g | Carbh: 201,82g.
Desayuno: Silver Spoon Granulated Sugar, Hovis Soft White Medium, Anchor Lighter Spreadable, Kellogg's Rice Krispies with Semi-Skimmed Milk (30g). Almuerzo: Walkers French Fries Ready Salted (22g), Pink Lady Apples, Oranges, Sliced Ham, Hovis Soft White Medium, Anchor Lighter Spreadable. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
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1803 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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