|
Вот и отпуск прошел. 4 дня были шашлыки, 2 дня суши. как результат +3кг
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 91,36g | Prot: 66,43g | Carbh: 115,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Большая Перемена Творог Мед-Миндаль. Almuerzo: Салат Овощной, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Приготовленные Баклажаны. Cena: Овощное Рагу, Сосиски Молочные, Говяжья Сосиска, Большая Перемена Творог Орех-Злаки. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%, Кофе с Молоком. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marina-1988
|