|
Осталось всего 500 грамм, и что-то мне подсказывает, что они будут самыми сложными. Но я справлюсь.
|
38,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1087 kcal
|
Grasa: 35,63g | Prot: 43,71g | Carbh: 159,62g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Гранат, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almuerzo: Сыр Российский, Арбуз. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Кефир 1%. más...
|
|
1516 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 horas y 13 minutos, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это да...я три кг.никак не скину уже фиг знает сколько)))
03 ago. 15 por el miembro: kochka84
|
На определённом моменте похудания жир остаётся только на внутренней части брюшины и рядом с некоторыми органами, как экстренный запас энергии. После этого момента худеть за счёт избавления от жира не получится, надо усиленно заниматься спортом, но вес вероятнее всего будет стоять, а объёмы уменьшаться за счёт восполнения сжигаемых остатков жира мышцами.
03 ago. 15 por el miembro: _IshiKo_
|
03 ago. 15 por el miembro: kochka84
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _IshiKo_
|