|
今早午先吃水煮蛋一粒
昨天晚餐前一拿鐵咖啡+無糖豆漿
炸排骨便當
昨天晚餐後一希臘式優格+糖蜜堅果
|
46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 66,06g | Prot: 88,36g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: 北田 多穀物蛋黃捲, 水煮蛋. Almuerzo: 全家 青檸烤雞握沙拉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Cena: 芭樂, 蒸南瓜, 新東陽 原味香腸, 魚, 雞腿便當. Pasa Bocas / Otros: Cemoi 82%黑巧克力, Kirkland 摩佐拉乾酪. más...
|
|
973 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 10 horas, Apple Health - 14 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grace38279
|