Diario de thetaxidriver, 19 jul. 24

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Tadaaaa 150 Tage zuckerfrei . 😁 Ich war diesmal wirklich Eisenhart, nicht einen halben Keks 🍪 hab ich schnabuliert. In der ganzen Zeit gab es höchstens fünf sechs Situationen wo ich gedacht habe ich könnte ja mal wieder aber dann war es auch nur ein kurzer Kampf und ich hab gesagt nein. Rein aus Prinzip! Ich mache jetzt erstmal so weiter. Ich brauche keine Süßigkeiten. Nächstes Ziel wäre jetzt: Süßstoff reduzieren.

85 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

Respekt 👍

18 jul. 24 por el miembro: ines-h

👍

19 jul. 24 por el miembro: traeumerin46

wow, Respekt. Ich bin froh wenn ich mal eine Woche durchhalte.

19 jul. 24 por el miembro: bauchtanz oma

👍😊

19 jul. 24 por el miembro: Tessa!1960

Tolle Leistung, lieber Taxidriver. Ich bin jetzt seit Anfang Oktober '23 zuckerfrei und mir fehlt immer noch nichts. Ich freue mich aber über die vielen neuen zuckerfreien Produkte, die man seit neuestem sogar schon im Discounter bekommt. Man muss halt bei verarbeiteten Lebensmitteln immer höllisch aufpassen… Wahnsinn, wieviel Zucker selbst in Leberwurst ist.

19 jul. 24 por el miembro: BöseAlteFrau

Tolle Leistung, ganz zuckerfrei schaffe ich es nicht, komme pro Tag auf 25-35 Gramm. Dafür habe ich den Süßstoff aus meinen Kaffee oder zum süßen im Quark und ähnlichen verbannt und durch Glycin ersetzt, eine Aminosäure die für unsere Kollagenbildung zuständig ist und meist zu wenig konsumiert wird.

19 jul. 24 por el miembro: Cavete

Hallo liebe Cavete🙋🏻‍♀️ Ich komme etwa auf dieselbe Menge Zucker, auch wenn ich auf zugesetzten Zucker verzichte. In vielen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Getreide, Milchprodukten ist ja von Natur aus Zucker enthalten. Sogar in Fleisch und Eiern. Also kann man sich gar komplett ohne Zucker ernähren. Glycin klingt interessant. Schmeckt das denn süß? Wo bekommst Du das? In welcher Form?

19 jul. 24 por el miembro: BöseAlteFrau


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